睡眠の質を高める食品について

こんにちは、HANAデンタルオフィスです🦷

まだまだ寝苦しい夜が続いていますね。
体の健康と歯の健康は密接につながっており、体が疲れていたり病気になったりすると、歯も痛んだり歯茎が腫れたりすることもあります。

しっかり眠ること、しっかり食べることが全身の健康維持になります。
寝苦しい夜ですが、睡眠の質を高める食品を紹介いたしますので、参考にしていただければと思います。

江戸川区成人歯科健診は11月30日まで実施しております。
無料で受けられますので、対象年齢の方はぜひ期間内に受診をおすすめいたします。